Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1146 kcal
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Grasa: 36,28g | Prot: 34,54g | Carbh: 169,28g.
Desayuno: Aqua Air Mineral, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Mayones, Mentimun (Kupas), Selada, Sari Roti Roti Tawar (1). Almuerzo: So Nice Sosis Sapi, Nasi Putih, SuperMi Sup Sayuran. Cena: Sari Roti Roti Tawar (1), Nasi Goreng, Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Kue Putu Ayu. más...
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11656 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 23 horas y 30 minutos, Durmiendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de armiola
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