|
Второй день пою оды наваге - приготовила несколько рыбок на пару и радуюсь. Что за дивная рыба, посудите сами: не костлявая, вкусная, низкокалорийная (в среднем 69ккал/100г сообщает гугл), с достойным содержанием белка, нежирная, и стоит сущие копейки (примерно в три раза меньше, чем примерно такая же по кбжу треска).
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 23,25g | Prot: 140,50g | Carbh: 45,38g.
Desayuno: Призма Яблоко Лиголь, Myprotein Total Protein Chocolate, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Almuerzo: Сахалин Рыба Навага. Cena: Сахалин Рыба Навага, Сладкий Красный Перец. Pasa Bocas / Otros: Киприно Сыр Лайт 30%, Bionergy Сироп Карамельный, Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|