Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 54,10g | Prot: 121,79g | Carbh: 91,79g.
Desayuno: Творог (Полностью Обезжиренный), Батоша Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Excess Free Профитроли без Начинки , Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Almuerzo: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь с Бурым Рисом. Cena: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Грецкие Орехи. más...
|
|
2020 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 14 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LerkinBublik
|