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Die ersten 3 Tage geschafft... und es ist schon was runter...wahrscheinlich überwiegend Wasser aber es fühlt sich trotzdem gut an wenn die Waage endlich wieder eine Abwärtsbewegung macht 😊
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 10,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1673 kcal
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Grasa: 61,57g | Prot: 78,60g | Carbh: 196,63g.
Desayuno: Milch 1,5%, Kaffee. Almuerzo: Gut & Günstig Tomatensoße, Rinderhackfleisch, Edeka Tatar, Patros Feta Leicht, Basmati-Reis (Gekocht), Aubergine. Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Zero Sugar, Krombacher Alkoholfrei, Grüner Tee, Grüne Oliven, funny-frisch Jumpys, Clementinen, Braeburn Äpfeln. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Hula Hoop - 45 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 6 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 39 minutos, Cocinar - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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