Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2206 kcal
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Grasa: 109,86g | Prot: 153,13g | Carbh: 132,82g.
Desayuno: Мёд, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Изюм, Овсяноблин, Редька, Pretto Сыр Рикотта, Чай. Almuerzo: Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Chikalab Chikabar Coconut, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Чай, Творог 9%. Cena: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts, Тёма Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Чай, Творог 9%, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 11 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kokokobana
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