Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1306 kcal
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Grasa: 45,85g | Prot: 70,90g | Carbh: 161,32g.
Desayuno: Pisang, So Nice Sosis Sapi, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Putih Telur Matang. Almuerzo: Prochiz Keju Slice, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bayam, Bawang Putih, Tomat, Dada Ayam, La Fonte Spaghetti. Cena: Diamond Low Fat Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Buah Naga, Pepaya, Nanas, Telur, Nasi Merah. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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