Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2021
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 21,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1493 kcal
|
Grasa: 57,82g | Prot: 108,64g | Carbh: 136,76g.
Desayuno: Яичница, Сыр Пармезан (Твердый), Чикен Хауз Кофе Капучино Зерновой, Макароны Отварные. Almuerzo: Чай, Запеканка из Цветной Капусты, Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Щи с Мясом. Cena: Лечо, Куриная Грудка на Гриле, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Чай. Pasa Bocas / Otros: Коркунов Конфета, Голден Яблоко , Киви, Кофе. más...
|
|
2706 kcal
|
Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akzakd29
|