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Pagi smoothies, siang sambal telur dadar 2+3, kacang tanah. Sore pisang+kacang.
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130,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 38,44g | Prot: 43,10g | Carbh: 125,16g.
Desayuno: Yakult Yakult, Bio Kul Plain Yogurt, Pisang. Almuerzo: Terong Balado, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Dadar, Putih Telur. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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