Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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54,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1770 kcal
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Grasa: 88,61g | Prot: 140,47g | Carbh: 113,25g.
Desayuno: Limão, Max Titanium L-Glutamina, Holy Nuts Creme de Amendoim Original, Morangos, Óleo de Coco, Farinha de Amendoas, Essential Nutrition Whey Protein, Ovo. Almuerzo: Ovo, Arroz de Couve Flor, Brócolis, Filé de Frango Grelhado. Cena: Ovo, Arroz de Couve Flor, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linguado no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Framboesas Vermelhas, Da Magrinha Granola Premium 100% Integral (Amazonia Granola Coconut & Brazil Nuts With Almonds), Verde Campo Iogurte Lacfree, Nestlé Leite em Pó Ninho, Rochinha Iogurte com Amarena Fabbri, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Abacate, Morangos, Holy Nuts Creme de Amendoim Original, Essential Nutrition Whey Protein. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de nycollesilva20
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