Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 44,80g | Prot: 60,62g | Carbh: 195,42g.
Almuerzo: Domatesli Makarna. Cena: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Eker Ayran, Kakaolu Kek, Nutella Nutella, Dürüm Döner. más...
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2295 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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