Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1722 kcal
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Grasa: 63,02g | Prot: 123,74g | Carbh: 184,61g.
Desayuno: Dada Ayam, Sambal Goreng, Sambal Matah, Kemangi, Bawang Merah, Sawi Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus, Putih Telur. Almuerzo: Ikan Teri, Alfamart Daun Pepaya, Dada Ayam, Kentang Rebus. Cena: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jagung Rebus, Sayur Asem, Ikan Teri, Dada Ayam, Alfamart Daun Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Campina Es Krim Hula Hula Tape Ketan Hitam, Wall's Cornetto Disc. más...
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2893 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 minuto, Gym (Gimnasio) - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 29 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de raditz_bdn
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