Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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85,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1003 kcal
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Grasa: 48,37g | Prot: 71,85g | Carbh: 67,03g.
Desayuno: Pif Paf Presunto, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Cafezinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Itambé Requeijão Light, Ovo, Kero Coco Água de Coco (200ml). Almuerzo: Goiaba Vermelha, Agrião, Friboi Carne Moída Patinho, Tirol Queijo Mussarela (18g), Azeite de Oliva, Queijo Parmesão (Ralado), Quaker Farelo de Aveia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Josi_Ro
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