Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 59,47g | Prot: 174,18g | Carbh: 160,63g.
Desayuno: Leite Desnatado, Nescau Light, Creatina, Whey Protein Concentrado 80%, Leite Desnatado. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Pão da Hora Pão de Queijo , Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Swift Carne Moída, Quero Feijão Carioca, Zaffari Pastel de Carne Assado . Cena: Camil Arroz Branco Cozido, Swift Carne Moída de Patinho, Zaffari Pastel de Carne Assado , Qualitá Feijão Carioca, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Azeitona. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelviegas43
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