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fett 22.7% Juhu
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55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1431 kcal
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Grasa: 30,90g | Prot: 63,72g | Carbh: 227,32g.
Desayuno: Dattel, Chiquita Banane, Weintrauben, Alpro Natur, Magerquark, Himbeeren, Blaubeeren, Ener Bio Flohsamenschalen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Elstar. Almuerzo: Stadtbäckerei Junge Landbrot, Kartoffelsuppe. Cena: Kirschtomaten, Milbona Hirten Käse Light, Elstar, Ja! Kokosraspeln, Fin Carré Zartbitter Schokolade, Whey Protein, Milbona Milch 3,5%, Gut & Günstig Milchreis. Pasa Bocas / Otros: Weintrauben, Blaubeeren, Kaugummi (Zuckerfrei), Energy Balls. más...
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2029 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 32 minutos, Cocinar - 1 hora, Lavar Platos - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 48 minutos, Hula Hoop - 14 minutos, HIIT - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Annikazahn
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