Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 50,69g | Prot: 48,43g | Carbh: 122,54g.
Desayuno: Arnott's Good Time, صلصة الطماطم (كاتشب), المايونيز, عجة البيض أو البيض المخفوق, سلطة الفاكهة الاستوائية ( الموز والبابايا والأناناس و الجوافة، فطع و سوائل، شراب مركز, معلبة ), الطماطم. Almuerzo: معجون الطماطم, مرق أو صلصة لحم البقر (المعلب), البصل, لحم البقر المفروم (باتيه اللحم المجمدة،المطبوخ،المشوي), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, الفاصولياء البيضاء (ذات البذور الناضجة,المعلبة). Cena: كرواسان. más...
|
|
326 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 38 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de s a h a r
|