Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2021
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1260 kcal
|
Grasa: 47,60g | Prot: 76,90g | Carbh: 143,04g.
Desayuno: Данон Творог Мягкий 0%, Олива Факел Кета Слабосоленая, Fazer Энергия Здоровья. Almuerzo: Банан, Гурмикс Салатная Заправка Французская , Альметте Творожный Сыр с Томатами, Олива Факел Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Cena: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Шпинат, Помидоры, Кальмары в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Чернослив, Инжир. más...
|
|
1988 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alexutina90
|