Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2581 kcal
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Grasa: 81,66g | Prot: 189,04g | Carbh: 267,68g.
Desayuno: Queijo Minas, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Pão Francês. Almuerzo: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Santa Helena Paçoquita (22g), Banana, Queijo Branco, Pão Francês, Zaffari Mix de Frutas Pote, Integralmedica Whey 100% Pure. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sarandy78
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