Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2018 kcal
|
Grasa: 98,08g | Prot: 110,34g | Carbh: 177,05g.
Desayuno: Bal, Peysan Edirne Tam Yağlı Beyaz Peynir, Torku Banada, Yeşil Çay, Zeytin, Marul, Torku Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Polonez Dilimli Tavuk Jambon, Havuç, Bitkisel Yağ, Nimet Çörekotlu Yaprak Galeta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Mysupplement Whey Protein Çilek Aromalı, Tadım Çiğ Fındık İçi, Muz, Elma. Cena: Turşu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Biber Dolması, Derya Yağı Süzdürülmüş Ton Balığı, Pişmiş Karalahana (Taze Olandan), Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Simbat Sarı Leblebi, Muz, Simbat Badem İçi, Tadım Çiğ Fındık İçi. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de coskun0
|