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cene a la noche y quede con esos gramos de mas
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1987 kcal
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Grasa: 73,16g | Prot: 135,01g | Carbh: 202,13g.
Desayuno: Milanesa de Ternera. Almuerzo: Pan de Salvado de Trigo, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Pan Blanco, la Serenisima Queso Cremon, la Serenisima Yoghurt Bebible. más...
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3171 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 5 horas y 56 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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