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comence Ai 11\01 ayuno interm
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 65,03g | Prot: 94,55g | Carbh: 126,39g.
Desayuno: Zumo de Limón, CasanCrem CasanCrem Light, Lactal Pan Salvado, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Almuerzo: Huevo Duro, Lentejas Hervidas. Cena: Matambre. Pasa Bocas / Otros: Felfort Tivis. más...
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2889 kcal
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Ejercicio:
Tenis - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 7 horas, Sentado - 5 horas, Descansando - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de monica037
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