Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 103,17g | Carbh: 99,60g.
Desayuno: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ahornsirup, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Almuerzo: Linessa Aprikosenmarmelade, Reiswaffeln, Dolce Gusto Latte Macchiato. Cena: Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Milbona Toast Schmelzkäse, Ei, Tomaten, Senf, Ketchup, Naturjoghurt (Fettarm), Magerquark, Gewürzgurken, Lidl Eisbergsalat. más...
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3210 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Descansando - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mika1966
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