Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2894 kcal
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Grasa: 131,83g | Prot: 84,26g | Carbh: 281,52g.
Desayuno: Danish Pastry, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Cena: Beer, Wegmans BBQ Pulled Pork, Brussels Sprouts, Butter, Baked Potato (Peel Eaten), Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Joseph's Mini Pita Snacks, Whiskey, Ghirardelli Peppermint Bark with Dark Chocolate, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Chocolate Covered Almonds, Mareblu Naturals Almond Crunch, Emerald Smoked Almonds. más...
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1822 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Compras - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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