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chest- 36 3/4"
waist- 31"
hips- 41"
arm- 11 1/2"
thigh- 20"
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76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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931 kcal
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Grasa: 56,77g | Prot: 56,86g | Carbh: 52,22g.
Desayuno: MCT Oil Powder, Folgers French Roast Coffee, McCormick Pure Vanilla Extract, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Onces: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Almuerzo: Cooked Asparagus (from Fresh), Open Nature Grass Fed Angus Ground Beef 93% Lean, Kerrygold Grass Fed Butter. Antes de la Cena: Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies. más...
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2147 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Google Fit - 23 horas y 7 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de kacramer1977
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