Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 62,65g | Prot: 128,75g | Carbh: 156,37g.
Desayuno: Café, Espinacas, Huevo Revuelto. Almuerzo: Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Brócoli. Cena: Nutramerican Energy X, Huevo Cocido, El Carriel Arepa de Maíz , Caldo de Costilla. Pasa Bocas / Otros: Nutramerican Fit Bar, Deja Mu Parfait Frutos del Bosque, Nutramerican Protein Pancake. más...
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2696 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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