Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 24,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 170,01g | Carbh: 164,22g.
Desayuno: Äpfel, Crownfield Zarte Haferflocken, Bio Magerquark, Milbona Bio Milch, Kaffee, Doppelherz Omega-3. Almuerzo: Gartenkrone Rote Kidneybohnen, Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch, Aldi Bihunsuppe. Cena: Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl , Berida Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Frittierter Calamari, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreas.47447
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