Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 82,68g | Carbh: 159,15g.
Desayuno: Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Solrosbröd, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Almuerzo: ICA Baby Plommontomater, ICA Bladspenat, ICA Nötfärs 12%, Santa Maria Nacho Chips Original. Cena: Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman, Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Double Chocolate, Probrands Protein Chips Souronion & Onion, Blåbär (Osötade, Frysta), Arla Mild Yoghurt Grekisk, ICA Salta Pinnar. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 24 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Apple Health - 23 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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