Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 75,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 54,11g | Prot: 73,66g | Carbh: 218,91g.
Desayuno: Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Lactel Lait Demi-Écrémé, Crêpes. Almuerzo: Pomme, Casino Frites au Four , Bonduelle Galette de Légumes la Rustique, Fleury Michon Roti de Porc Braisé. Cena: Concombre (Pelé), Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Sucrine, Dés de Jambon, Buche de Chèvre Allégée , Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Pain de mie complet (pour 40g), Casino Macaroni, Graines de Chia Séchées, Carottes, St Môret Léger, Oranges. Pasa Bocas / Otros: Baguette, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Planta Fin Beurre, Pain de mie complet (pour 40g), Nu3 Beurre de Cacahuète , Yaourt maison avec confiture, Amandes. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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