Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1419 kcal
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Grasa: 29,97g | Prot: 60,63g | Carbh: 125,70g.
Desayuno: Ser Gouda, Kawa. Almuerzo: Pilos Mleko 3,2%, Melvit Skrobia Ziemniaczana , Marchewki, Jabłko, Rukola, Oliwa z Oliwek, Cebule, Biedronka Pieczarki, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Cena: Pastani Makaron Rurki , Rosół. Pasa Bocas / Otros: Carlsberg Piwo Jasne, Marchewki, Czerwona Papryka, Freshona Mleko Kokosowe, Lidl Soczewica Czerwona. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 33 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dawewaaa
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