Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Feyza0000
Diario
01 feb. 21
Diario de Feyza0000, 01 feb. 21
Perfil de Feyza0000
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
korumadayım beni diyete teşvik ediyorsun 🤔
52,5 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2021:
105 kcal
Grasa: 3,61g | Prot: 4,13g | Carbh: 14,92g.
Desayuno:
Mercimek Köftesi.
más...
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
34 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Bende bugunleri görürüm işh 👏🏻👏🏻🙏🏻🙏🏻
01 feb. 21 por el miembro:
Tea_Mola
Eminim bu azimle görürsün canım sağol 🥰
01 feb. 21 por el miembro:
Feyza0000
O zaman aldiginiz kaloriyi arttirin koruma kalorisi kilo verdiriyorsa :) ya da hareketi azaltın
03 feb. 21 por el miembro:
pınar18
Tşk Pınar şikayetçi değilim düşsün ama şimdi 4 gözleme yedim 🥲
03 feb. 21 por el miembro:
Feyza0000
Bende hamburger menü yedim ve pişman değilim çünkü dengeleyebiliyorum :) sizde öyle düşünün pisman olmayın
03 feb. 21 por el miembro:
pınar18
bende koruma dönemindeyim ama nasıl koruyacağımi bilmiyorum bana birazcık aciklarmisiniz sabah akşam ara öğünde neler yiyorsunuz saat kaçta gerçekten birazcık akıl almaya ihtiyacım var 🙏🙏
04 feb. 21 por el miembro:
sılaerdur3342
Sıla inan bende bi düzen oturtamadım bi gün çok yiyorum bi gün az ortasını bulamadım dengelemek lazım
04 feb. 21 por el miembro:
Feyza0000
Feyza ben nasil yiyorum onu bile anlamadım bu gün haşlama yumurta küçücük bı peynir ve yarım kepek ekmeği akşam da 1 kase mercimek çorbası ve öğlen de yarım elma gün boyu yediğim bu azmi cokmu hala anlamadim
04 feb. 21 por el miembro:
sılaerdur3342
Haşlama yumurta 1 tane
04 feb. 21 por el miembro:
sılaerdur3342
Sila yediklerin cok az ve cesit yok. Vucudunu mahrum bırakma bol sebze meyve tuket
04 feb. 21 por el miembro:
pınar18
Pınara katılıyorum yediklerinin takibini yap bence ve uygulamanın sana verdiği günlük alman gereken kcal miktarına göre beslenmelisin yediklerini kaydederek takip edebilirsin
04 feb. 21 por el miembro:
Feyza0000
Yemeklerimi Yavaş yavaş arttirmam mi lazım bı günde yüklenmem lazım degilmi ve bı de normal akşam yemeği yemem lazım vücudum un ihtiyacı var ama yerken suçluluk duyuyorum neden nasıl atlatacağım 😩 bu beni mahvediyor
04 feb. 21 por el miembro:
sılaerdur3342
İstersen yavaş yavaş arttır.Korkma bence sonuçta vermemiz gereken kiloyu verdik sıra koruma da ömür boyu diyet içerisinde olamayız vücut zaten yakıyor böyle devam edersen kilo vermeye devam edersin yemeye başla zaten kilo almadığını göreceksin 😊
04 feb. 21 por el miembro:
Feyza0000
Öyle yapayım yavaş yavaş yemeye başlayacağım ☺️
04 feb. 21 por el miembro:
sılaerdur3342
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Feyza0000
Ver la Historia Completa