Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 35,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 45,93g | Prot: 68,96g | Carbh: 153,91g.
Desayuno: Вкусняев Молоко Отборное, Кофе, Перекресток Сыр Тильзитский, Каша Пшенная. Almuerzo: Медовая Долина Мёд Гречишный, Вкусняев Молоко Отборное, Кофе, Магнит Творог Обезжиренный 0%. Cena: Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Агуша Творог Яблоко-Банан. más...
|
|
2990 kcal
|
Ejercicio:
Step - 10 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ledilena83
|