Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2021
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1960 kcal
|
Grasa: 107,48g | Prot: 60,07g | Carbh: 158,78g.
Desayuno: Домашнее Запеканка Творожная с Бананом, Чай с Лимоном и Сахаром, Льняное Масло. Almuerzo: Power Pro Батончик Мюсли Детокс, Кабачковая Икра, Афродита Хлеб Зерновая Смесь, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Мёд, Грецкие Орехи, Укрпромпостач Карбонат, Вино Бастардо Красное Полусладкое. Pasa Bocas / Otros: Serenada Radamer, Ферма Вершки 10%, Сахар, Кофе, Яблоки Фуджи, БКК Торт Пражский, Куриная Отбивная в Кляре, Винегрет. más...
|
|
2021 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 30 minutos, Cross Training - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 50 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #ТатьянаМ
|