Diario de river1717, 01 feb. 21

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Yaklaşık 45 günde gitmiş

89,2 kg Disminuído hasta ahora: 5,8 kg. Aún para ir: 19,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2021:

1181 kcal

Grasa: 69,40g | Prot: 53,70g | Carbh: 85,77g. Desayuno: Migros Ceviz İçi, Kerem Toptane Peynir, Zeytinyağı, Kaanlar Lor Peyniri, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Kakaolu Kek, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi. Cena: Karışık Yeşil Salata, Domates Sosu, Karnabahar, Sarımsak, Zeytinyağı, Migros Tahin, Haşlanmış Nohut. más...

Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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Comentarios

Bravo 👏

31 ene. 21 por el miembro: Ayferossss

Harikasınnnn nesicimmm 🥰🥰🧿🧿🧿arkadaşımaaaa 👏🏻👏🏻😘😘

31 ene. 21 por el miembro: Tea_Mola

Ayfer teşekkür ederim 🥰