Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2011
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 47,74g | Carbh: 271,01g.
Desayuno: Bananas, sugar, oatmeal. Cena: home fries, cauliflower, squash, pork chop. Pasa Bocas / Otros: chocolate, sam adams, Dark Beer. más...
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2809 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 34 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 13 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de johnpersico
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