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yin殷
Diario
01 feb. 21
Diario de yin殷, 01 feb. 21
Perfil de yin殷
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吃飽喝足來面對了🙄
66,8 kg
Disminuído hasta ahora:
6,2 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 01 febrero 2021:
1249 kcal
Grasa: 37,35g | Prot: 127,01g | Carbh: 98,69g.
Desayuno:
炒雞蛋（整個）, 安佳 較低脂乳酪, Costco 墨西哥薄餅, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸.
Almuerzo:
空心菜, 正安 泡菜, Costco 米粒狀花椰菜, 水煮蛋, Kind food 羅勒青醬舒肥嫩雞胸, 豬里肉（全塊，瘦肉）.
Cena:
7-11 茶葉蛋, 烤地瓜.
Pasa Bocas / Otros:
芭樂.
más...
Ganando 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
一起努力💪
31 ene. 21 por el miembro:
chrollo666
繼續修練💪
31 ene. 21 por el miembro:
飆速宅男
吃飽了才有力氣面對挑戰!🧗♀️
01 feb. 21 por el miembro:
tomoko sun
對😂 加油💪🏻 現在體重上升心情也沒這麼忐忑了
01 feb. 21 por el miembro:
yin殷
有上升才有動力繼續努力💪
01 feb. 21 por el miembro:
尼歐NEO
今儿吃个饭（你家换个，
14 ago. 21 por el miembro:
deroq
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