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Ziel 2021: 135kg = -44kg (kum -71kg)
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179 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 89,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2011 kcal
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Grasa: 90,36g | Prot: 89,09g | Carbh: 206,69g.
Desayuno: Aldi Datteltomaten, Orangen, K-Classic Putenbrust mit Curry, Bresso Feine Kräuter, Aldi Dreisaatbrot. Cena: Dinkelbrötchen, Gemüsesuppe. Pasa Bocas / Otros: Aldi Datteltomaten. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sascha.Martin
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