Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1451 kcal
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Grasa: 57,58g | Prot: 84,39g | Carbh: 147,33g.
Desayuno: Verla Magnesium Verla 300, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Aldi Bio Chia Samen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Blaubeeren, Pink Lady Äpfel, Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss. Almuerzo: Gut & Günstig Rapsöl, Spiegelei, Kartoffeln, Dulano Katenschinken, Frühlingszwiebeln. Cena: Avocado, Frühlingszwiebeln, Gefro Bio Klare Brühe, Strauchtomaten, Golden Sun Bio Organic Quinoa Tricolore, Koriander, Honig, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Latzimas Natives Olivenöl Extra, Knoblauch, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Spinat. Pasa Bocas / Otros: Senseo Cappuccino, Bio Organic Haferflocken Zart, Mandel Drink, Backpulver, Getrocknete Cranberries, Orangen, Walnüsse. más...
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2229 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 54 minutos, Descansando - 13 horas y 52 minutos, Durmiendo - 9 horas y 14 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kangoos
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