|
06:20 Uhr
|
82,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1595 kcal
|
Grasa: 44,39g | Prot: 35,79g | Carbh: 157,78g.
Desayuno: Golden Toast Butter Toast, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch. Cena: Kartoffelsalat, Reissalat, Orangensaft, Schär Körnerbrötchen, Aldi Mini Schnitzel, Hoppe Mini-Frikadellen. Pasa Bocas / Otros: Bitburger Pils, Apfel, Meßmer Früchtetee, Kaugummi (Gezuckert). más...
|
|
2425 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Schimi9
|