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claudet57
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31 ene. 21
Diario de claudet57, 31 ene. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
72,3 kg
Disminuído hasta ahora:
31,7 kg
.
Aún para ir:
0,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 enero 2021:
780 kcal
Grasa: 18,77g | Prot: 47,18g | Carbh: 80,58g.
Desayuno:
Rijstwafels, AH 100% Pindakaas, Hero Minder Zoet Bosvruchten.
Almuerzo:
Snack A Jacks Rijstwafel Caramel.
Cena:
Weerribben Zuivel Vanille Kwark, Rundvlees of Vlees Jus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Wortelen Geschrapt, AH Nasi-Bami Vlees.
más...
2174 kcal
Ejercicio:
Wii Fit - 1 hora y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
klabeng!! 🥳
31 ene. 21 por el miembro:
Elfje69
Echt hè😊🤭
31 ene. 21 por el miembro:
claudet57
Zo hé! 💪🏻
31 ene. 21 por el miembro:
NB56
Wat super!
31 ene. 21 por el miembro:
NienkeHdm
Wauw😍
01 feb. 21 por el miembro:
keto_danny
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