Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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117,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 40,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 36,37g | Prot: 102,65g | Carbh: 148,27g.
Desayuno: Heidelbeeren, Ja! Cashewkerne, Cornflakes, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , GutBio Haferpops, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Lidl Putenhackfleisch, Thermomix Tomatensuppe. Cena: Milbona Protein Joghurt, Milbona Protein Joghurt, Tomatensuppe, Kiwi, Birnen. más...
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3324 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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