Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 25,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2200 kcal
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Grasa: 73,43g | Prot: 95,23g | Carbh: 282,99g.
Desayuno: Aldi Vollkorntoast (25g), Milch 1,5%. Almuerzo: Falafel, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Magerquark, Gemischter Salat mit Dressing, Dosentomaten, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißer Reis (Langkorn), Milfina Kräuterbutter, Hähnchenkeule. Cena: Deluxe Rinderschinken , Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Pasa Bocas / Otros: Mandeln, Kaffee, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte , Meßmer Kamillentee , Haferflocken, Chia-Samen, Lidl Beerenmix, Erdbeeren, Chiquita Banane. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de zunera-nagi
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