|
И потом всю неделю обратно на понижение😁уже смешно смотреть на весы по утрам
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 53,92g | Prot: 100,03g | Carbh: 191,82g.
Desayuno: 365 Дней Грецкий Орех, Медовый Край Мёд Горный Натуральный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Авокадо, Бельгийские вафли с протеином. Almuerzo: Петрушка, ПП панкейки, Зеленое Яблоко Стейк Семги П/Ф, Желтый Сладкий Перец, Ашан Кабачок, Брокколи на Пару. Cena: Фалафель, Хлебный Дом Хлеб из Муки Первого Сорта, Тыквенный крем-суп. Pasa Bocas / Otros: Дарман Молоко 2,5%, Банан, Dymatize Протеин (33г), Дарман Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка. más...
|
|
1304 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 40 minutos, Lectura - 1 hora, Cocinar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Diana_Alcasar
|