Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 63,83g | Prot: 114,99g | Carbh: 149,76g.
Desayuno: Bovete, Stekt Ägg, Zeta Linfröolja, Star Nutrition Omega-3 , ICA Basic Goudaost. Almuerzo: ICA Plommon, Zeta Blandade Bönor , Kungsörnen Ideal Makaroner, ICA Laxfilé. Cena: Tonfisk i Vatten (Konserverad), Kycklingfilé. más...
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2460 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Qari Jamal
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