Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021
|
74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2080 kcal
|
Grasa: 54,76g | Prot: 126,43g | Carbh: 271,41g.
Desayuno: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Рис Отварной, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка с Малиной. Almuerzo: Вода, Кофе, Молодая Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп, Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные. Cena: Вода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Чай, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Капитан Морей Форель Радужная. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2081 kcal
|
Ejercicio:
Магазины - 1 hora, Массонабор-90 - 1 hora, растяжка - 1 hora, NEAT - 1 hora, РСК - 19 horas, зарядка - 1 hora. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de baursak3k
|