Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 88,23g | Prot: 72,45g | Carbh: 104,04g.
Cena: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade), Mixed Salad Greens, Vinaigrette Dressing, Chicken Adobo. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Organic Low Fat 1% Milk, Kirkland Signature Dry Roasted Almonds, Papayas, 365 Organic Steel Cut Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. más...
|
|
2624 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 46 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de phatguy619
|