Diario de heidijkst, 31 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2021

67,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg. Aún para ir: 9,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2021:

980 kcal

Grasa: 56,14g | Prot: 45,56g | Carbh: 80,73g. Desayuno: Colby Cheese , Coles White Sandwich Bread, Coffee, Sugar, Milk. Almuerzo: Coles Thin Rice Cakes, Black & Gold Salt Reduced Canola Spread, Vegemite Vegemite. Cena: Gravox Traditional, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Carrots , Green String Beans, Coles Thin BBQ Beef Sausages. Pasa Bocas / Otros: Colby Cheese . más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

good loss 🥰

30 ene. 21 por el miembro: trishjones

👏🏼👏🏼👏🏼 you’re doing really well 🌟🌟🌟

30 ene. 21 por el miembro: jomo1903


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