Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 42,27g | Prot: 86,40g | Carbh: 107,02g.
Desayuno: A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Pão de Centeio Torrado. Almuerzo: Salmão no Forno ou Grelhado, Legumes Salteados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Massa Fresca (Cozido), Cogumelos Cozidos, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Pasa Bocas / Otros: Milsani Skyr Natural, Prozis 100% Real Whey Protein, Amendoins, Prozis Manteiga de Amendoim. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pedrodias1973
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