Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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108,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1190 kcal
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Grasa: 13,70g | Prot: 34,80g | Carbh: 192,19g.
Desayuno: Honey , Peanut Butter, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Almuerzo: Wild Rice , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Bulk Barn Psyllium Husk, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Sunrise Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), Honey , Cauliflower , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Mixed Salad Greens. Cena: Cooked Beets (from Fresh), Beer, Cauliflower , Celery , Carrots , Bell Peppers. Pasa Bocas / Otros: Beer, Gala Apples, Bananas . más...
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3742 kcal
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Ejercicio:
Intense hike - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de NajiZaed
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