Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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92 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 81,12g | Prot: 145,33g | Carbh: 152,89g.
Desayuno: Kanel, Valio Oddlygood Havredryck, Skalade Solrosfrön, ICA Plommon, Star Nutrition Omega-3 , Zeta Linfröolja, Arla Herrgårdsost 28%, Kokt Ägg, AXA Havregryn . Almuerzo: ICA Mannagryn, Gullök, Morötter, Zeta Linfröolja, Gröna Paprikor, Gurka, Tomater, Kycklingfilé, Saltå Kvarn Helt Bovete. Cena: Zeta Linfröolja, Tomater, Gurka (med Skal), Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Pasa Bocas / Otros: ICA Hallon Frysta, Arla Protein Keso. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de Qari Jamal
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