|
Vägning efter frukost.
Inne på andra dagen med huvudvärk, snorig, smakförändring och överaktiva tarmar.
Kanske bidrar detta till viktnedgången just nu🤷🏻♀️
Bokat tid för Corona-test på måndag.
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 62,35g | Prot: 78,42g | Carbh: 150,60g.
Desayuno: Banan, Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Solrosbröd. Almuerzo: Santa Maria Nacho Chips Original, Green Giant Majs, ICA Nötfärs 12%. Cena: Ica Tunna Skivor Grillad Kyckling, ICA Avokado , Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Arla Mild Yoghurt Grekisk , Blåbär (Osötade, Frysta), Nocco Caribbean, Lohilo Double Chocolate. más...
|
|
2351 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|