Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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970 kcal
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Grasa: 39,61g | Prot: 58,97g | Carbh: 91,39g.
Desayuno: Mamão Papaia, Bela Chef Tapioca, Quaker Farelo de Aveia, Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree. Almuerzo: Beterrabas, Purê de Inhame, Salmão no Forno ou Grelhado, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Morangos, Quaker Farelo de Aveia. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cristianeiatauro
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